日本学校电影静香大人 _夏天没胃口试试这道西芹炒虾仁,清爽可口还能减肥

西芹炒虾仁是一道健康美味的炒菜,西芹是一种高纤维蔬菜,虾仁还有丰富的不饱和脂肪,特别适合正在减肥健身的小伙伴们,下面就一起来看一下做法吧,简单又好吃。

夏天没胃口试试这道西芹炒虾仁,清爽可口还能减肥

制作步骤:

一,主料:虾仁250克,西芹300克。用凉水冲洗干净备用。

夏天没胃口试试这道西芹炒虾仁,清爽可口还能减肥

二,配料:葱,姜,蒜切末,彩椒切菱形块,胡椒粉,花生油,盐,料酒,生抽,蚝油,香油,水淀粉,鸡精。

三,把洗净的虾仁放在容器里,加料酒,盐,胡椒粉,花生油少许,搅拌均匀腌十五分钟。

夏天没胃口试试这道西芹炒虾仁,清爽可口还能减肥

四,西芹去皮,切成菱形块备用。

五,开大火,锅中倒油,油温上升六成热,放入虾仁快速搅动变色定型捞出。

六,开大火,热锅凉油放入葱姜末快速翻炒,炒出香味后,放入西芹快速翻炒,加入生抽,蚝油翻炒,放入彩椒,虾仁,翻炒几下,放入蒜末,水淀粉勾芡,放入鸡精,香油关火出锅,这样炒出来的西芹虾仁,好看又好吃,颜色鲜亮,口感脆嫩,这也是夏天的一道爽口,下饭的热菜。

夏天没胃口试试这道西芹炒虾仁,清爽可口还能减肥

大家好,我是@治愈小食光,是一名爱美食、爱健身,爱生活的妈妈。虽然每天都很忙碌,但是忙得很有意义。坚持每天分享美食,如果您喜欢我的美食,欢迎关注我,每天都有美食更新。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人身体健康,生活愉快,开心快乐每一天。

技术支持:常州网络公司-江苏东网科技 网络支持:中国化工机械网 [管理后台]Copyright 2016 江苏金陵干燥科技有限公司(原常州金陵干燥) 版权所有 苏ICP备05005940号